Mai… oui!

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Il n’est jamais trop tard pour prendre (ou essayer, pour les sceptiques !) de nouvelles habitudes qui vous aideront à vivre chaque jour au plus près de votre potentiel de santé et de bien-être. Dans ce domaine, les changements les plus durables sont souvent les moins drastiques, et les plus respectueux à la fois de votre être profond et de votre environnement et situation.C’est dans cet esprit que je vous propose des conseils simples à mettre en place et universellement bénéfiques. Et pour  les butineu.r.ses parmi nous, n’hésitez pas à être sélectif!
Trois habitudes simples pour …
dynamiser votre corps et éveiller votre esprit
 
1. Chaque jour prendre un petit temps pour soi (même 5 minutes) est essentiel pour se ressourcer et avoir l’esprit clair. Ce peut être un temps de lecture, de promenade, d’activité sportive ou artistique, de méditation… L’important est que ce soit un temps qui vous fasse plaisir.
2. Le matin, frictionnez à sec tout votre corps avec un gant exfoliant. Ce massage énergétique permet de réactiver la microcirculation sanguine et lymphatique et augmente les échanges intercellulaires. De plus, il débarrasse votre peau des cellules mortes et laisse une peau toute douce !
3. Commencer chaque repas par une portion de végétaux crus augmente la vitalité. La haute teneur enzymatique contenue dans les aliments crus accélère d’une part les réactions chimiques de notre organisme, et permet d’autre part de bénéficier de toutes les vitamines contenues dans l’aliment. Manger vivant insuffle la Vie !

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De vous remotiver à prendre soin de vous ?
 
Je vous propose une gamme de services : massage assis chinois, réflexologie plantaire, et consultation naturopathique. Pour en savoir plus:

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